Ergonomisches Arbeiten – Bring‘ mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch Bewegung in deinen Alltag

Ergonomisches Arbeiten – Bring‘ mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch Bewegung in deinen Alltag

Im Job stundenlang am Schreibtisch sitzen, den Arbeitsweg mit dem Auto zurücklegen und abends den Tag vor dem Fernseher ausklingen lassen - unser Alltag findet heute überwiegend im Sitzen statt. Das kann doch nicht gesund sein? Und tatsächlich: Sitzen ist bewiesenermaßen Auslöser für zahlreiche Volkskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes Typ II und Herzkrankheiten und belastet außerdem unsere Rückenmuskulatur sowie die Bandscheiben enorm. Nicht umsonst wird Sitzen also als das „neue Rauchen“ bezeichnet.

Eliot black

Die gute Nachricht: Mit einem ergonomischen Schreibtisch kannst du aktiv gegen diese gesundheitlichen Risiken vorgehen und deinen Körper trotz langer Arbeitsstunden entlasten.

Ein zeitweiliges Arbeiten im Stehen

  • entlastet Wirbelsäule und Rückenmuskulatur
  • regt das Herz-/Kreislaufsystem und den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung
  • stärkt deine Konzentration und Leistungsfähigkeit

Der ergonomische Schreibtisch

Ein ergonomischer Schreibtisch sollte dich und deine individuellen Bedürfnisse optimal unterstützen und daher unbedingt höhenverstellbar sein, um sich an deine Körpergröße anpassen zu können. Mit Eliot ist das ganz easy: Sein Smartcontroller speichert deine bevorzugten Einstellungen und Steh-Sitz-Gewohnheiten und erinnert dich ans Aufstehen. Anschließend kannst du den Tisch über zwei leistungsstarke Motoren stufenlos, ruckelfrei, schnell und leise zur gewünschten Tischhöhe zwischen 65 cm und 130 cm hoch- oder runterfahren.

Die optimale Schreibtischhöhe

Besonders wichtig ist es, deinen Schreibtisch richtig einzustellen. Denn ist er zu hoch oder zu niedrig, können Fehlhaltungen und Verspannungen entstehen. Um deine Schulter- und Nackenmuskulatur zu entlasten sollte deine Unterarm waagerecht auf der Schreibtischoberfläche aufliegen können, Ober- und Unterarm (sowie die Beine im Sitzen) bilden dabei einen rechten Winkel.

Beinfreiheit

Optimalerweise hältst du den Bereich unter deinem ergonomischen Schreibtisch frei, um genug Beinfreiheit unter der Tischplatte zu haben und dynamisch sitzen zu können. So ist ein unkomplizierter und ungehinderter Wechsel der Sitzposition für gesunde Bandscheiben gewährleistet und deine Konzentration wird maximal gefördert.

Die perfekte Arbeitsfläche

Um gesund und effizient arbeiten zu können, sollte auch die Arbeitsfläche deines ergonomischen Schreibtischs genügend Raum für Struktur und Ordnung bieten. Daher sollte dein Schreibtisch idealerweise 80 cm tief und 160 cm breit sein, mindestens jedoch 120 cm breit und 60 cm tief. Eliot ist in 4 Größen verfügbar – 120x70, 140x70, 160x80 und 180x80 – und ist damit universell einsetzbar.

Um einen klaren Kopf zu behalten solltest du außerdem Kabelsalat auf der Arbeitsfläche vermeiden. Unser Kabelmanagement #1cable ermöglicht dir ein bequemes Verstauen überschüssiger Kabel und Netzgeräte. Das Ergebnis: es führt nur ein (rotes) Stromkabel zu deinem Schreibtisch.

Eliot – ein völlig neues Arbeitsgefühl

Mit Eliot kann gesundes Arbeiten auch gut aussehen - das smarte Design unseres höhenverstellbaren Schreibtischs wurde mit dem Universal Design Award ausgezeichnet. Gestalte deinen Arbeitsplatz jetzt ergonomisch, modern und smart – für ein gesundes Arbeiten.

Eliot Styles