Ist Sitzen wirklich das neue Rauchen?
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Ist Sitzen wirklich das neue Rauchen?

Ja, Sitzen ist das neue Rauchen Warum dauerhaftes Sitzen so schädlich für deine Gesundheit ist und was du jetzt dagegen tun kannst Viele Menschen haben Schreibtischjobs und sitzen mindestens 8 Stun...
helle, weiße Küchennische
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Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz - Rezepte, Ideen & Rechtliches

Hier kommen sieben Alternativen für gesundes Essen am Arbeitsplatz, die lecker sind, dir die nötige Energie für den Rest des Tages geben und auch noch schnell zuzubereiten sind.
Katze schläft auf einem Bett unter einer Bettdecke
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Gesunder Schlaf: Tipps und Tools

Gesunder Schlaf ist wichtig für 24h Wohlbefinden: Kennst du die 8/8/8-Formel? – Jeder Tag hat 24 Stunden. Davon verbringen wir durchschnittlich 8 Stunden mit Arbeit, 8 Stunden mit Freizeit und 8 St...
Ein Zettel mit der Aufschrift "mindfulness" steht auf einem Fensterbrett
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Mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag - 7 Tipps für die Zeit am Schreibtisch

Machen wir es nicht alle manchmal so: Um produktiv zu sein und gute Arbeitsergebnisse zu erzielen, packt man sich den Kalender voll mit Meetings, setzt Deadlines und schreibt endlose To-do-Listen. ...
Eine junge Frau liegt auf einem Bett
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So verhilft dir deine innere Uhr zu mehr Wohlbefinden – Tag und Nacht!

Für die Sommerzeit werden die Uhren eine Stunde vorgestellt. Und bei vielen bringt das die innere Uhr ganz schön durcheinander. Gehörst du auch dazu? Dann erfährst du in diesem Beitrag, wie du trot...
Menschen lachen vor ihrem Laptop im Büro
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Mehr Spaß am Arbeitsplatz

"Wenn du liebst, was du tust, wirst du nie wieder in deinem Leben arbeiten", sagte Konfuzius. Das ist einfacher gesagt, als getan. Mit diesen paar einfachen Tipps kannst du bereits für mehr Lust am...
Drei lachende Frauen sitzen auf einer Parkbank vor einem Tulpenfeld
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Arbeit & Freizeit: 5 Tipps für einfaches Abschalten

Ein Großteil der arbeitenden Bevölkerung fühlt sich gefangen im Hamsterrad Arbeit, ohne ausreichend Auszeiten. Es scheint fast unmöglich, sich den nicht enden wollenden Aufgabenlisten zu entziehen....
Frau sitzt vor einem Laptop und hält sich vor Stress den Kopf
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Weniger Stress am Arbeitsplatz und Schreibtisch

Weniger Stress am Arbeitsplatz wirkt sich positiv auf deine Lebensqualität aus. Wie du besser abschalten kannst, erfährst du hier ➜ jetzt klicken und mehr erfahren
Scrabble-Bausteine aus Holz bilden die Worte "Think the best"
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Positive thinking – wie positive Gedanken dein Leben beeinflussen

Dass negative Gedanken dir den Tag vermiesen, hast du sicher schon längst bemerkt und auch in der Forschung wurde der Einfluss von negativem Denken schon ausführlich diskutiert. Aber wie sieht es d...